Stretching

Стретчинг (Stretching) – слово, в той или иной мере понятное каждому: кто-то надевал брюки-стретч, кто-то покупал стретч-пленку для упаковки.

Стретчинг — залог идеального здоровья и красивой фигуры

Мы все хотим быть стройными и подтянутыми, гибкими и грациозными. Мы мечтаем садиться на шпагат и быть обладателями идеальной растяжки. А ведь для этого требуется не так уж и много. Достаточно только записаться на занятия стретчингом в Киеве.

Чем хорош стретчинг?

Стретчинг представляет собой особое направление аэробики, которое растягивает мышцы тела и одновременно тренирует их. Регулярные занятия этой дисциплиной позволят вашим мышцам и суставам долго сохранять свою природную подвижность, тем самым предотвращая их старение. Но это не единственная польза тренировок.

  • Даже посещая спортзал или занимаясь каким-либо видом спорта, вы не сможете проработать все мышцы своего тела. Некоторые из них можно привести в тонус только регулярным стретчингом.
  • При помощи растяжки можно снять мышечные и нервные блоки, в результате чего вы избавитесь от напряжения и даже болевых ощущений в разных частях тела.
  • Стретчинг благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Путем активизации периферических артерий и вен он эффективно предотвращает такие болезни как атеросклероз и тромбоз.
  • Если вы будете регулярно заниматься стретчингом, то быстро приобретете красивую осанку, стройность, подтянутый вид.
  • Результатом занятий станут также хорошее настроение, повышенная самооценка, ощущение внутреннего комфорта. Что не удивительно, ведь стретчинг позволит вам открыть те возможности своего тела, о которых вы ранее даже не догадывались.

Как мы видим, занятия стретчингом хорошо сказываются как на нашем здоровье, так и на внешности. А потому более полезное времяпровождение сложно себе представить.

Школа танцев Art in Motion ждет новых учеников

Всем тем, кто подыскивает stretching в киеве, мы рекомендуем записаться на бесплатное пробное занятие в нашу студию танца. Наши преподаватели помогут вам раскрыть и максимально реализовать потенциал своего тела. Все они имеют высокую квалификацию и большой опыт работы. К ученикам наши тренера ищут индивидуальный подход, опираясь при этом на физическую подготовку, возраст и поставленные каждым из них цели.

Полезен будет стретчинг и для начинающих, и для уже опытных любителей фитнеса. С нашей же помощью хорошие результаты не заставят себя долго ждать. Записывайтесь к нам на уроки, и уже через 3 месяца вы без лишних усилий сможете садиться на идеальный шпагат.

Находится наша танцевальная школа на Правом берегу Киева, в районе Софийской Борщаговки на бульваре Кольцова 14-Ж.

При составлении расписания тренировок мы стараемся сделать его максимально удобным для всех учеников. Наши преподаватели внимательно относятся к тому, чтобы занятия стретчингом и отдых чередовались гармонично, а нагрузка распределялась в течении недели по возможности равномерно.

Не менее важно и то, что в нашей студии танца предельно демократичные цены, которые приятно вас удивят.

Звоните к нам и приходите на тренировки. Мы рады будем принять новых членов в нашу дружную спортивную семью.

Записаться на
бесплатное занятие

Получите первое бесплатное занятие прямо сейчас!
Заполните форму ниже или позвоните по телефону:
(093) 234-22-00